תהליך החלמה הוא מתודולוגיה ייחודית בשיטת גרינברג שהמדריך מיישם מתוך מאגר של כ-200 טכניקות. הטכניקות משלבות מגע נשימה ותנועה.

התהליך מתאים לאנשים במצבים:

-  פציעות כתוצאה מתאונות
-  ניתוח
-  פריצות דיסק
-  מצבי מתח חוזרים
-  מיגרנות
-  הפרעות אוטואימוניות
-  עייפות כרונית
-  הפרעות עיכול
-  כאבי כתפיים, כפות ידיים, ברכיים, גב
-  ועוד

כאשר המצב האקוטי חולף, האדם יכול לשקול להתחיל בתהליך למידה.

מיועד למצבים פיזיים חריפים כגון פציעה, כאב חריף, לפני ואחרי ניתוח. מצבים בהם נקטע מהלך החיים היומיומי, ואנרגיה רבה מושקעת בניסיון ל"הסתדר" עם הכאב, או המגבלה.

במצבים אלו אנחנו נוטים לפעול כדי להימנע מהכאב, מהפחד המלווה לכאב, להתעלם עד כמה שניתן ולהמשיך "כרגיל", או לחילופין לשתק את מהלך חיינו לגמרי, ולהיות שבויים של המצב.

המטרה של התהליך היא ללמד אותך לשים לב לכאב, לאזור הפגוע, לפחד הקשור בכאב, הקשור במצב, הקשור בפגיעה הטראומטית, באופן שהאזור יהיה חי בשבילך, תהיה זרימה טובה למקום, והאנרגיה שמושקעת בהימנעות מהמקום, תושקע כעת בהחלמתו.
יכולתו הטבעית של הגוף להחלים טובה ביותר כשהגוף רפוי, אנחנו שקטים, ותשומת הלב שלנו נתונה למקום המחלים. למצב הזה אני ואת/ה ננסה להגיע בתהליך ההחלמה.
תהליך כזה מזרז את ההחלמה גם כאשר נערך במקביל לטיפול רפואי.